Movimiento Consciente Integrativo

Viernes Quincenal de 17:30h a 20h

Sábados Quincenal de 10:30h a 13h

Iniciamos en Noviembre de 2025

​Descubre un espacio para tu bienestar integral.

​Te invito a participar en la siguiente promoción de Movimiento Consciente Integrativo.

Este curso está diseñado para personas como tú, que buscan una conexión más presente consigo mismas a través de distintas herramientas Psicoterapéuticas.

En estas 14 sesiones, exploraremos  aspectos del ser, utilizando enfoques transformadores como:

• Terapia Gestalt: Para vivir el presente y entender tus emociones.

• Arte Terapia: Expresa lo que las palabras no pueden decir a través de la creatividad y tu cuerpo.

• Estudio del Carácter: Conócete mejor y profundiza en tu personalidad.

• Música y Movimiento Expresivo: Libera emociones y conecta con tu cuerpo de manera auténtica.

• Bioenergética: Relaja la tensión corporal y restaura tu energía vital.

Este espacio semanal te ofrece una oportunidad de crecimiento personal y autocuidado en un ambiente de confianza y apoyo.

¡No importa si nunca has participado en una experiencia similar! Este taller está abierto a todas las personas que quieran iniciar o continuar su camino de bienestar emocional y físico.

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¿Por qué hacer este taller?

• Profundizarás en el conocimiento de ti mismo.

• Aprenderás a gestionar tus emociones de manera saludable.

• Te conectarás con tu cuerpo y emociones a través de técnicas expresivas y terapéuticas.

• Encontrarás un espacio seguro para explorar y sanar tu interior.

• Trabajarás por tu bienestar integral, físico y emocional.​

Somos lo que hemos aprendido, nuestra personalidad es estructura y se modela hasta los doce años, más o menos, de forma totalmente inconsciente.

Con un grupo cerrado de personas como tú, haremos todo un viaje aprendiendo herramientas que te ayudarán a gestionar tu presente de forma más consciente y saber cómo hacer las cosas desde un sitio que te conducirá cada vez más a la calma interior.

Este grupo de autoaprendizaje para mayores de 21 años, está destinado a que obtengas las herramientas necesarias para que tú mismo o misma puedas aprender otra manera de hacer las cosas que suma mucho más, y sobre todo, entender de dónde viene ese malestar interno y cómo dejar de sentirlo, sin necesidad de sufrir ni entrar en el drama para hacerlo.

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¿Por qué me puede interesar?

Si quieres cambiar partes en ti que ves que no acaban de ir como quisieras, relacionado con la cabeza llena de pensamientos y emociones, y

situaciones que no paran de repetirse, este curso es por ti.

De forma amable, clara y simple irás aprendiendo y entendiendo el sentido de lo que te ocurre, desde la base psicológica que todos y todas vivimos.

Lo haremos a través de ejercicios muy básicos que te ayudarán a poner más conciencia en lo que vives y haces, y qué hacer desde ti para resolverlo. Desde un sitio nuevo, a través del respeto hacia ti y sabiendo poner límites de forma simple y asertiva.

De este modo, el adulto consciente de que eres, irá aflorando y aprendiendo a vivir desde el presente y decidiendo sin miedo ni fantasías, para que el futuro se parezca más a lo que decides.

La oportunidad de expresarte de maneras diferentes te hará experimentar y vivir nuevas sensaciones que te darán herramientas para tu día a día. Actualmente, una de las grandes carencias de la humanidad es la pérdida de la capacidad de estar presentes i conscientes, de darnos cuenta que no solo somos esas emociones o esos pensamientos. Todo ese ruido que forma el sufrimiento que sentimos, al cual nos quedamos identificados postergando, alargandolo sin una causa ligada en el presente. Hasta los 12 años ,más o menos,  es cuando la mayor parte de nuestra estructura, carácter, se ha formado. Cuando nos damos cuenta de que todo nuestro movimiento y nuestra búsqueda en cómo nos relacionamos con lo que necesitamos, y con lo que deseamos, está ligado a unos patrones repetitivos de esa época de nuestra infancia y que ahora es lo que nos crea ese sufrimiento, al estar obsoletos para nuestro hacer el presente, solo entonces, es cuando podemos empezar a crear un cambio de todos esos patrones que aprendimos de un papá y de una mamá que hicieron todo lo mejor que supieron y con todo el amor que tenían.

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¿Qué haré en este curso?

Mediante la música, el movimiento y las dinámicas, basadas en Psicoterapia Corporal Integrativa y Psicoterapia Gestalt, potenciaremos las habilidades que te permitirán una conexión contigo mismo para fluir con las demás personas y el entorno. Con respeto.

Algunos de los encuentros estarán dirigidos por otros profesionales con diferentes técnicas y estilos como: Arte Terapia, Expresión de la Voz, Clown, Bioenergética... Creemos en un trabajo multidisciplinar. Es importante para nosotros ofrecer un espacio donde puedas nutrirte de lo que más resuene contigo.

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¿Qué necesitaré?

Ropa cómoda, una toalla y camiseta de repuesto. Libreta, bolígrafo y compromiso.

 

​¿Quién, cuánto y dónde se hará?

Espacio: CosEmoció. Av. Maresme 55, 2ª planta, Mataró

Fecha de inicio: Viernes 7 de octubre - Sábado 8 de octubre

Precio:55€/mes  (o 320€/ en un solo pago antes de iniciar el curso )   Facilitador: Jordi Anglada