Moviment Conscient Integratiu
Divendres Quinzenal de 18h a 20h
Ja tenim dates per les poepres sessióons gratuïtes.
Viu l'experiència en 1ª persona, pot fer un cop d'ull al següent enllaç:
CURS
Et convido a participar en la següent promoció de Moviment Conscient Integratiu.
Aquest curs està dissenyat per a persones que busquen una connexió més present amb si mateixes a través de diferents eines Psicoterapèutiques.
En aquestes 14 sessions, explorarem aspectes del ser, utilitzant enfocaments transformadors com:
-
Teràpia Gestalt: Ampliar l'escolta en el present
-
Art Teràpia: Expressa el que les paraules no poden dir a través de la creativitat i el moviment.
-
Caràcter i Bioenergètica:: Patrons automatitzats. Ampliar consciència de personalitat i caràcetr .
-
Música i Moviment Expressiu: Allibera i connecta amb el teu cos de manera autèntica.
Relaxa la tensió corporal i restaura la teva energia vital.
Entre tot@s crearem aquest espai d'autoaprenentatge, amb un ambient de confiança i segur.
Des del respecte i l'escolta de dins cap a fora; sense etiquetatges ni judicis.
No cal havrer participat de l'experiència abans! Aquest espai és obert a totes les persones que vulguin iniciar o continuar el seu camí de benestar físic i emocional.
Per què fer aquest taller?
-
Pasar de mode automatic a mode manual.
-
Gestionar emocions de manera saludable.
-
Comunicar cos i emocions a través de tècniques expressives i terapèutiques.
-
Espai segur on explorar, ampliar i potenciar-te.
Som el que hem après, la nostra personalitat s’estructura i es modela dels dotze en avall de forma totalment inconscient.
Amb un grup tancat de persones com tu, farem tot un viatge aprenent eines que t’ajudaran a gestionar el teu present de forma més conscient i fer des d’un lloc que et conduirà cada vegada més a la calma interior.
Aquest grup d’autoaprenentatge per majors de 21 anys, està destinat a què obtinguis les eines necessàries perquè tu mateix@ puguis aprendre una manera de fer que suma..
Per què em pot interessar?
Si notes que determinades situacions es repeteixen en les teves relacions, que et costa posar límits o que els pensaments i les emocions t’ocupen massa espai, aquest curs et proposa aturar-te i observar.
Treballarem amb exercicis senzills per reconèixer com reacciones, què necessites i què fas habitualment quan apareix una dificultat. No es tracta només d’entendre-ho: també tindràs espai per expressar-te, experimentar amb altres respostes i veure quines tenen sentit per a tu.
Moltes de les nostres maneres de relacionar-nos les vam aprendre fa temps. Algunes encara ens són útils; d’altres poden limitar el que avui volem fer. Reconèixer-les ens permet començar a prendre decisions amb més consciència i menys automatisme. (més en "modo manual")
El curs combina reflexió, exercicis pràctics i expressió corporal.
Què faré en aquest curs?
Mitjançant la música, el moviment i les dinàmiques de grup, potenciarem habilitats . Amb respecte.
Algunes de les trobades, estaran dirigides per altres professionals amb diferents tècniques i estils com; Expressió de la Veu, Clown, Bioenergètica... creiem en un treball multidisciplinari. És important per a nosaltres, oferir un espai on puguis
nodrir-te amb diferents maneres i estils.
Que necessitaré?
Roba còmoda, una tovallola i samarreta de recanvi. Llibreta, bolígraf i Compromís.
Qui, quant i on es farà?
Espai: CosEmoció. Av. Maresme 55, 2a planta, Mataró
Dates d'inici: Divendres 16 de Gener
Següets Dates:
Gener 30 / Febrer 13 i 27 / Març 13 i 27 / Abril 10 i 24 / Maig 8 i 22 / Juny 5 i 19
Preu: 55€/mes (o 550€ en un sol pagament abans d'iniciar el curs) Facilitador: Jordi Anglada