Moviment Conscient Integratiu

Divendres Quinzenal de 17:30h a 20h

Dissabtes Quinzenal de 10:30h a 13h

Comencem novembre de 2025

​Descobreix un espai per al teu benestar integral

T'invito a participar en la següent promoció de Moviment Conscient Integratiu.

Aquest curs està dissenyat per a persones com tu, que busquen una connexió més present amb si mateixes a través de diferents eines Psicoterapèutiques.

En aquestes 14 sessions, explorarem aspectes del ser, utilitzant enfocaments transformadors com:

• Teràpia Gestalt: Per viure el present i entendre les teves emocions.

• Art Teràpia: Expressa el que les paraules no poden dir a través de la creativitat i el teu cos.

• Estudi del Caràcter: Coneix-te millor i aprofundeix en la teva personalitat.

• Música i Moviment Expressiu: Allibera emocions i connecta amb el teu cos de manera autèntica.

• Bioenergètica: Relaxa la tensió corporal i restaura la teva energia vital.

Entre totes/s crearem aquest espai d'autoaprenentatge, amb un ambient de confiança i segur. Des del respecte i l'escolta de dins cap a fora; sense etiquetatges ni judicis, ni cap a mi, ni cap a l'altre.

No importa si mai has participat en una experiència similar! Aquest taller està obert a totes les persones que vulguin iniciar o continuar el seu camí de benestar emocional i físic.​

​

Per què fer aquest taller?

• Aprofundiràs en el coneixement de tu mateix.

• Aprendràs a gestionar les teves emocions de manera saludable.

• Et connectaràs amb el teu cos i emocions a través de tècniques expressives i terapèutiques.

• Trobaràs un espai segur per explorar i sanar el teu interior.

• Treballaràs pel teu benestar integral, físic i emocional.

Som el que hem après, la nostra personalitat s’estructura i es modela dels dotze en avall de forma totalment inconscient.

Amb un grup tancat de persones com tu, farem tot un viatge aprenent eines que t’ajudaran a gestionar el teu present de forma més conscient i saber com fer les coses des d’un lloc que et conduirà cada vegada més a la calma interior.

Aquest grup d’autoaprenentatge per majors de 21 anys, està destinat a què obtinguis les eines necessàries perquè tu mateix o mateixa puguis aprendre una altra manera de fer les coses que suma molt més, i sobretot, entendre d’on ve aquest malestar intern i com deixar de sentir-lo, sense necessitat de patir ni entrar al drama per fer-ho.

 Per què em pot interessar?

Si vols canviar parts en tu que veus que no acaben d’anar com voldries, relacionat amb el cap ple de pensaments i emocions, i

situacions que no paren de repetir-se, aquest curs és per tu.
De forma amable, clara i simple aniràs aprenent i entenent el sentit del què et passa, des de la base psicològica que tots i totes vivim.

Ho farem a través d’exercicis molt bàsics que t’ajudaran a posar més consciència en allò que vius i fas, i què cal fer des de tu per resoldre-ho. Des d’un lloc nou, a través del respecte cap a tu i sabent posar límits de forma simple i assertiva.

D’aquesta manera, l’adult conscient que ets, anirà aflorant i aprenent a viure des del present i decidint sense por ni fantasies, perquè el futur s’assembli més al que decideixes.

L'oportunitat d'expressar-te de maneres diferents et farà experimentar i viure noves sensacions que et donaran eines per al teu dia a dia. Actualment, una de les grans mancances de la humanitat és la pèrdua de la capacitat d'estar presents i conscients, d'adonar-nos que no som només aquestes emocions o aquests pensaments. Tot aquest soroll que forma el patiment que sentim, al qual ens quedem identificats postergant, allargant-ho sense una causa lligada al present. Fins als 12 anys, més o menys, és quan la major part de la nostra estructura, caràcter, s'ha format. Quan ens adonem que tot el nostre moviment i la nostra recerca en com ens relacionem amb allò que necessitem, i amb allò que desitgem, està lligat a uns patrons repetitius d'aquella època de la nostra infància, i que ara són els creadors del patiment, el quedar obsolets pel nostre fer en el present, només aleshores és quan podem començar a crear un canvi de tots aquests patrons que vam aprendre d'un pare i d'una mare que van fer tot el millor que van saber i amb tot l'amor que tenien.​

​

Què faré en aquest curs?

Mitjançant la música, el moviment i les dinàmiques, basades en Psicoteràpia Corporal Integrativa i Psicoteràpia Gestalt, potenciarem les habilitats que et permetran una connexió amb tu mateixa, per fluir amb les altres persones i l'entorn. Amb respecte.

Algunes de les trobades, estaran dirigides per altres professionals amb diferents tècniques i estils com;   Art Teràpia, Expressió de la Veu, Clown, Bioenergètica... creiem en un treball multidisciplinari. És important per a nosaltres, oferir un espai on puguis

nodrir-te amb el que més empatitzis.​

​

Que necessitaré?

Roba còmoda, una tovallola i samarreta de recanvi. Llibreta, bolígraf i Compromís.

​

Qui, quant i on es farà?

Espai: CosEmoció.  Av. Maresme 55, 2a planta, Mataró​     

Dates d'inici: Divendres 7 d'octubre - Dissabte 8 d'octubre

Preu: 55€/mes  (o 320€ en un sol pagament abans d'iniciar el curs)  Facilitador: Jordi Anglada