Moviment Conscient Integratiu
Divendres Quinzenal de 18h a 20h
Ara estem acabant el cicle de trobades d'aquest any!
Però ei!!! ja tenim dates per les poepres sessióons gratuïtes.
Viu l'experiència en 1ª persona, pot fer un cop d'ull al següent enllaç:
Descobreix un espai per al teu benestar integral
T'invito a participar en la següent promoció de Moviment Conscient Integratiu.
Aquest curs està dissenyat per a persones com tu, que busquen una connexió més present amb si mateixes a través de diferents eines Psicoterapèutiques.
En aquestes 14 sessions, explorarem aspectes del ser, utilitzant enfocaments transformadors com:
-
Teràpia Gestalt: Per viure el present i entendre les teves emocions.
-
Art Teràpia: Expressa el que les paraules no poden dir a través de la creativitat i el teu cos.
-
Estudi del Caràcter: Coneix-te millor i aprofundeix en la teva personalitat.
-
Música i Moviment Expressiu: Allibera emocions i connecta amb el teu cos de manera autèntica.
-
Bioenergètica: Relaxa la tensió corporal i restaura la teva energia vital.
Entre totes/s crearem aquest espai d'autoaprenentatge, amb un ambient de confiança i segur. Des del respecte i l'escolta de dins cap a fora; sense etiquetatges ni judicis, ni cap a mi, ni cap a l'altre.
No importa si mai has participat en una experiència similar! Aquest taller està obert a totes les persones que vulguin iniciar o continuar el seu camí de benestar emocional i físic.
Per què fer aquest taller?
-
Aprofundiràs en el coneixement de tu mateix.
-
Aprendràs a gestionar les teves emocions de manera saludable.
-
Et connectaràs amb el teu cos i emocions a través de tècniques expressives i terapèutiques.
-
Trobaràs un espai segur per explorar i sanar el teu interior.
-
Treballaràs pel teu benestar integral, físic i emocional.
Som el que hem après, la nostra personalitat s’estructura i es modela dels dotze en avall de forma totalment inconscient.
Amb un grup tancat de persones com tu, farem tot un viatge aprenent eines que t’ajudaran a gestionar el teu present de forma més conscient i saber com fer les coses des d’un lloc que et conduirà cada vegada més a la calma interior.
Aquest grup d’autoaprenentatge per majors de 21 anys, està destinat a què obtinguis les eines necessàries perquè tu mateix o mateixa puguis aprendre una altra manera de fer les coses que suma molt més, i sobretot, entendre d’on ve aquest malestar intern i com deixar de sentir-lo, sense necessitat de patir ni entrar al drama per fer-ho.
Per què em pot interessar?
Si vols canviar parts en tu que veus que no acaben d’anar com voldries, relacionat amb el cap ple de pensaments i emocions, i
situacions que no paren de repetir-se, aquest curs és per tu.
De forma amable, clara i simple aniràs aprenent i entenent el sentit del què et passa, des de la base psicològica que tots i totes vivim.
Ho farem a través d’exercicis molt bàsics que t’ajudaran a posar més consciència en allò que vius i fas, i què cal fer des de tu per resoldre-ho. Des d’un lloc nou, a través del respecte cap a tu i sabent posar límits de forma simple i assertiva.
D’aquesta manera, l’adult conscient que ets, anirà aflorant i aprenent a viure des del present i decidint sense por ni fantasies, perquè el futur s’assembli més al que decideixes.
L'oportunitat d'expressar-te de maneres diferents et farà experimentar i viure noves sensacions que et donaran eines per al teu dia a dia. Actualment, una de les grans mancances de la humanitat és la pèrdua de la capacitat d'estar presents i conscients, d'adonar-nos que no som només aquestes emocions o aquests pensaments. Tot aquest soroll que forma el patiment que sentim, al qual ens quedem identificats postergant, allargant-ho sense una causa lligada al present. Fins als 12 anys, més o menys, és quan la major part de la nostra estructura, caràcter, s'ha format. Quan ens adonem que tot el nostre moviment i la nostra recerca en com ens relacionem amb allò que necessitem, i amb allò que desitgem, està lligat a uns patrons repetitius d'aquella època de la nostra infància, i que ara són els creadors del patiment, el quedar obsolets pel nostre fer en el present, només aleshores és quan podem començar a crear un canvi de tots aquests patrons que vam aprendre d'un pare i d'una mare que van fer tot el millor que van saber i amb tot l'amor que tenien.
Què faré en aquest curs?
Mitjançant la música, el moviment i les dinàmiques, basades en Psicoteràpia Corporal Integrativa i Psicoteràpia Gestalt, potenciarem les habilitats que et permetran una connexió amb tu mateixa, per fluir amb les altres persones i l'entorn. Amb respecte.
Algunes de les trobades, estaran dirigides per altres professionals amb diferents tècniques i estils com; Art Teràpia, Expressió de la Veu, Clown, Bioenergètica... creiem en un treball multidisciplinari. És important per a nosaltres, oferir un espai on puguis
nodrir-te amb el que més empatitzis.
Que necessitaré?
Roba còmoda, una tovallola i samarreta de recanvi. Llibreta, bolígraf i Compromís.
Qui, quant i on es farà?
Espai: CosEmoció. Av. Maresme 55, 2a planta, Mataró
Dates d'inici: Divendres 16 de Gener
Següets Dates:
Gener 30 / Febrer 13 i 27 / Març 13 i 27 / Abril 10 i 24 / Maig 8 i 22 / Juny 5 i 19
Preu: 55€/mes (o 550€ en un sol pagament abans d'iniciar el curs) Facilitador: Jordi Anglada